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年轻人为什么也得颈椎病

  年轻人为什么也得颈椎病?我们都知道,现在的颈椎病患者有不少是年轻患者,可能会有人问,为什么会有越来越多的年轻人都会患颈椎病呢?目前随着我们生活方式有所改变,生活习惯、工作性质等等一些影响,有很多人的身体体质不但会发生变化,年轻人为什么也得颈椎病呢?下面无锡虹桥医院医师给大家具体的介绍。

  1、无锡骨科医院的医师介绍说,很多的年轻人的颈椎病也都是由于慢性劳损所引起的,生活中各种超过正常范围的过度活动也都是会带来损伤,如不良的睡眠。另外,工作姿势不当,尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者,有些不适当的体育锻炼也都是会不断的增加发病率,如不得法的倒立、翻筋斗等。

  2、年轻人患颈椎病的一个重要原因还与我们的睡觉姿势不正确都是相关的。无锡骨科医院医师介绍,我们有1/3时间是在床上度过的,在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带保持自然放松休息状态。建议床上选择放较硬的弹性卧具。另外,睡觉时的姿势以侧卧,双下肢稍弯曲位为好;如果睡时喜欢仰卧位,也可在两条膝盖下面垫一个枕头,这也可保持双下肢稍微弯曲。

  3、在睡眠的过程中有一个合适的枕头对我们睡眠也都是有利的,所以年轻人枕头过高也都是会更有可能的会引起颈椎病。枕头过高,不仅不符合颈椎的生理屈度,还会使颈椎过于前屈、颈部软组织过度紧张、疲劳,也都是很容易的会发生落枕,久而久之还会不断会导致颈椎生理曲度变直,同时也都是会使腰背部骶棘肌也随之处于高张力状态,从而导致腰椎生理前凸变直或消失,腰部软组织也都是会出现劳损。

  经过我们以上的相关介绍,相信现在大家对年轻人为什么也患颈椎病 有了一定的了解。医师提醒,我们想要远离颈椎病就要做好相关的预防工作,预防就必须知道上述内容。

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