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腱鞘炎
经常使用电脑的上班族,如何预防腱鞘炎

  经常使用电脑的上班族,如何预防腱鞘炎?现在人们工作性质的变化,需要长期面对电脑,导致出现腱鞘炎的患者越来越多,给日常生活和工作带来诸多不便。因此如何预防腱鞘炎成为大家极度关心的话题,接下来就让无锡骨科医院的医生给大家详细介绍一下。

  腱鞘炎症状:

  每天与电脑、手机接触,多少会出现一些不适的症状。腱鞘炎患者经常会感到疲倦,假如手部经常固定在某一位置做重复和用力过度的动作,使得肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,会造成腱鞘和肌腱的慢性损伤,并引起腱鞘无菌性炎症。这时手的屈伸引起肌腱在腱鞘内活动时通过的径道太狭窄,就会出现疼痛,或者手指伸缩不灵活,感到僵硬。从后果来看,腱鞘炎除会引起肌肉酸痛、抽筋及无力外,更会令到关节退化以及手部活动范围的减少。

  如何预防腱鞘炎?

  人们在工作及日常生活中,如果突然发现自己的手指出现不灵活的时候,应及时引起重视和注意,适当进行休息;情况较严重时应及早就医。早期症状的患者可改变诱发疾病的活动方式及习惯;减少寒冷刺激;采用热敷或是一些简单活动手腕的方式来进行缓解;同时最根本的还是适当减少使用电脑的时间,注意合理分配休息,避免手部患上腱鞘炎或加重腱鞘炎病情。

  温馨提示:很多患者在腱鞘炎早期症状的时候不加注意,没有及时采取正确的缓解、治疗方法,导致病情不断加重,影响到自己的日常工作和生活才进行治疗,这一想法是非常不可取的。

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